Fitness. Rutinas para el Gym

La aplicación reúne un conjunto de rutinas para realizar ejercicios con diversos consejos profesionales y de fácil entendimiento en cuanto a la cantidad de ejercicios por series, rutinas, repeticiones y tiempo de descanso. Con el objetivo de lograr la masa muscular deseada sin atrofiar el músculo, entre los tipos de ejercicios se encuentra organizados por partes del cuerpo, puedes encontrar para biceps, triceps, antebrazos, hombros espalda pectorales, abdomen y piernas. Puede descargar completamente gratis, para sistemas operativos android, la aplicación se caracteriza por la información que provee y una vez instalada en su teléfono puede acceder a ella desde el gym como tu entrenador virtual. Cada ejercicio que consta en la aplicación se identifica a partir de imágenes a fin de que los usuarios que la descarguen sepan cuales son de manera gráfica el ejercicio que corresponde

Además contiene una guía en PDF para poder entrenar en cuanto a volumen y definición, la guía contiene imágenes con la explicación exacta del tipo de ejercicio que se debe hacer

Las rutinas son preparadas para principiantes y para adquirir volumen de forma progresiva, evitando que el músculo se atrofie y se quede en el estancamiento, con un estudio profesional, son las rutinas mas optimas que se deben seguir con la posibilidad de tener su propio entrenador virtual, muy recomendada aplicación para asistir a nuestro gym con la guía para aumentar volumen sin dañar el músculo y sin afectar nuestro cuerpo

Puedes calificarla o poner tus sugerencias, de esta forma mejoramos siempre pensando en usted, esta aplicación puede ser mucho mejor gracias a sus comentarios.

Desde ya te agradecemos por descargarla, deseamos que responda a sus necesidades y que la puedas disfrutar.

Algunas características de la app:

- Totalmente gratuita

- Menú accesible, fácil de usar

Uygulama, çeşitli profesyonel ipuçları ile alıştırmalar yapmak için bir dizi rutinleri bir araya getiriyor ve seri, rutin, tekrar ve dinlenme zamanı başına egzersiz sayısı bakımından anlaşılması kolay. Kasları bodurlaştırmaksızın istenilen kas kitlesine ulaşmak için, egzersiz tipleri vücut parçaları tarafından düzenlenir, biseps, triseps, önkol, omuzlar, pektoral, karın ve bacakları bulabilirsiniz. Android işletim sistemleri için tamamen ücretsiz olarak indirebilir, uygulama sağladığı bilgilerle karakterize edilir ve telefonunuza yüklendikten sonra sanal eğitmeniniz olarak spor salonundan erişebilirsiniz. Uygulamada yer alan her bir egzersiz, görüntüleri indiren kullanıcıların, grafiksel olarak ilgili egzersiz olduğunu bilmeleri için görüntülerden tanımlanır.

Ayrıca, hacim ve tanım açısından eğitmek için bir PDF kılavuzu içerir, kılavuz, yapılması gereken egzersiz türünün tam açıklamasını içeren görüntüler içerir

Rutinler, yeni başlayanlar için hazırlanmakta ve progresif olarak hacim kazanabilmekte, kasın atrofiden korunması ve durgunluk içinde kalması, profesyonel bir çalışma ile, kendi sanal antrenörünüze sahip olma olasılığıyla takip edilmesi gereken en uygun rutinlerdir. , kas zarar vermeden ve vücudumuzu etkilemeden hacmi artırmak için kılavuz ile spor salonumuza katılmak için şiddetle tavsiye

Bu uygulamanın yorumlarınızı çok daha iyi sayesinde olabilir, böylece seni düşünmek hep iyileştirilmesi, bunu açıklamak ya önerilerinizi koyabilirsiniz.

İndirdiğiniz için teşekkür ettiğimizden, ihtiyaçlarınıza cevap vermesini ve keyfini çıkarmanızı istiyoruz.

Uygulamanın bazı özellikleri:

- Tamamen ücretsiz

- Erişilebilir, kullanımı kolay menü